北加州的沙斯塔山(山沙士达山)有着高耸的轮廓和白雪覆盖的山顶，海拔14179英尺 Siskiyou县 看起来就像一座山. 超越它的杰出 娱乐的机会——包括夏天的徒步旅行和冬天的滑雪——这座火山的另一面位于喀斯喀特山脉附近的小镇 Mt. Shasta.
As guide 安德鲁·奥泽 在最新一期的California Now播客中解释道, 这座金州第五高峰有着精神的一面, too.
“这里有一种超越外在美的能量，”他说. “这就是为什么人们从世界各地来到这个不起眼的小山村……我最喜欢用14来形容沙斯塔山。,000英尺高的镜子反射出你内心最深处的真相.”
一段鼓舞人心的历史
而沙斯塔山激发了许多 美洲原住民传说Oser解释说，这座山峰的名字来源于 schastya是俄语中“幸福”的意思. 这个名字可以追溯到 淘金热时代 当俄罗斯的勘探者在 Yreka 该地区在以南30英里处发现了这座山峰. “我的一些俄罗斯客户说，这不仅仅是正常的幸福, 它意味着永恒的幸福, 或者纯粹的幸福,Oser说。.
寻找沙斯塔山
20世纪70年代末大学毕业后，Oser发现并爱上了 山沙士达山 当我住在 旧金山. 他形容自己当时是一个“压力过大、成就过高的孩子，只是需要休息一下。.在沙斯塔山, 奥泽说, 他“经历了一种更深层次的平静, 比我以前经历过的任何事情都要深刻.”
在华盛顿的14年里.C. 还有12英寸 圣地亚哥在2006年最终搬到沙斯塔山地区之前，Oser设法每年回来一次. “我只是来这里充电和重置, 因为我找到了别的地方找不到的东西,他说.
朝圣之地
Oser决定与来自世界各地的人们分享这座山，并开始领导静修. 这不仅是游客发现沙斯塔山壮丽景色的一种方式, 这种经历让他们远离日常生活的压力，重新发现真实的自我. “当你来到沙斯塔山的时候, 你要记住，幸福已经在你心里了, 你不需要更大的房子或更多的银行存款,Oser说. “你现在就可以快乐起来，只要放松，更深入地关注自己的内心.”
山撤退
无论你对一天的郊游还是一周的静修感兴趣, Oser带领各种健康水平和对冥想技巧熟悉程度的人参观.
在一次典型的静修中, 在开车上山进行冥想之前，他们会去看瀑布，Oser会带领他们在树林深处的一个美丽的地方进行冥想，然后在一个坐落在壮观岩层中的小洞穴里进行冥想. 旅程继续在树线之上，到达Oser所说的“一个具有鼓舞人心的远景的高点”, 一个伟大的地方，站在人类之上的世界之巅, 看看你的生活, 为下一步寻找灵感.”
有关Oser的更多详细信息 沙斯塔山撤退，以及自己的精神之旅，听听最新的 California Now播客.